太极扇三十六式口令词

1、玉女穿梭（两个）24、上步穿掌

2、少林武当功盖步按扇(勒马回头)

3、丹凤朝阳26独立跨虎

4、第六段：(慢板)

5、第二、四段唱（快板）

6、第四式：灵猫捕鼠第二十二式：彤云出袖

7、第五段：(快板)

8、天竹吐翠

9、大鹏展翅

10、叶底偷桃

11、第三段（念板）

12、捋挤势（后捋前挤）天高地远八面风

13、第十三式：妙手摘星第三十一式：峰回路转

14、扶起玉柱

15、神鹰觅食

16、怀中抱月39狮子摇头

17、太极八卦连环掌翻身藏扇(鹞子翻身)

18、云燕南飞

19、神龙探爪32金龙吐珠

20、南拳和北腿转腰绕扇分手绕扇戳脚撩扇(螳螂扑蝉)

21、金瓶倒水

22、仙人采气

23、白猿献果

24、如封似闭

25、力劈华山

26、舞袖翻花

27、燕子抄水

28、第十二式：鱼跃龙门第三十式：飞龙在天

29、野马分鬃（弓步削扇）卧似一张弓

30、神龙回首（转身刺扇）枪挑一条线（喊）

太极扇三十六式口令词

31、翻身劈扇（力劈华山）----（少年武当功）

32、进步指裆捶

33、雏燕凌空（并步亮扇）站似一棵松

34、天女散花（云扇合抱）四方水土养育了（我们）

35、坐马观花29犀牛望月

36、豪气冲云天转身挑扇点步推掌(立马扬鞭)

37、振臂看花

38、不动不摇坐如钟进步刺扇(黄蜂入洞)

39、中华有神功抱扇还原(收式)

40、单鞭下势（仆步穿扇）儿女似英雄

41、黑熊出洞

42、儿女是英雄弓步捧扇(揽扎衣)

43、站似一颗松虚步亮扇(白鹤亮翅)

44、左右玉女穿梭

45、走路一阵风收扇震脚弓步推扇(猛虎扑食)

46、白猿献果35泰山压项

47、中华有神功抡臂举扇马步亮扇(坐马观花)

48、霸王举鼎

49、海底捞月38白蛇吐信

50、少林武当功合扇转身盖步按扇(勒马回头)

51、式太极扇对练的口诀是：“上下关节要相联，左右收放随心意；动作要慢又匀称，身法要正四平至；整体协调节奏鲜，用力不多顶天立”。

52、前招势（虚步拨扇）行家工夫一出手

53、清风剑在手马步顶肘(顺鸾肘)

54、野马翻身

55、第三、五段念板

56、搂膝拗步（弓步戳扇）东方一条龙

57、后捋前挤（捋挤势）----（天高地远八面风）

58、风扫秋叶

59、牧童指路

60、灵猫捕蝶（翻身抡压扇）太极八卦连环掌

太极扇三十六式口令词

61、第十一式：霸王举旗第二十九式：鬼王拨扇

62、手挥琵琶8、抱虎归山（西北）

63、卧似一张弓转腰合手合扇弓步削扇(野马分鬃)

64、白蛇吐信

65、金鸡独立（独立撩扇）南拳和北腿

66、第三式：立马扬鞭第二十一式：苏海韩潮

67、虚步亮扇（白鹤亮翅）----（中华有神功）

68、单摆莲26、进步指裆捶

69、龙飞凤舞

70、第二段：(快板)

71、推波助澜

72、华佗垂帘

73、四维雄风

74、白鹤晾翅

75、老鹰啄食31一柱擎天

76、苏秦背剑（并步背扇）中华有神功

77、左右拦扫30风摆荷叶

78、走路一阵风震脚推扇(猛虎扑食)

79、搬拦捶35、如封似闭36、十字手

80、怀中抱月（歇步抱扇）外练筋骨皮（喊）

81、随风摆柳

82、歇步抱扇（怀中抱月）----（外练筋骨皮）

83、起势（开步抱扇）歌词

84、左撞金钟

85、第十七式：风摆荷叶第三十五式：天地垂帘

86、上步揽雀尾28、单鞭下势

87、独立撩扇（金鸡独立）----（南拳和北腿）

88、震脚拍扇（双震脚）----（就知有没有）

89、肘底看捶

90、转身抡压（灵猫扑蝶）----（太极八卦连环掌）

太极扇三十六式口令词

91、双刀就看走马步翻砸(裹鞭炮)

92、叶底采莲

93、转身左蹬脚

94、右铁牛耕田

95、我们心中有天地分手摆扇歇步亮扇(霸天扬旗)

96、第六段：44、虚步绷扇（七星手）----（东方一条龙）

97、转身摆莲

98、注：第一、六段唱（慢板）

99、翻身斩蟒28顺水推舟

100、柳穗迎风24力劈华山

101、行步过门（托扇行步）

102、黄莺落架

103、流星赶月

104、歇步亮扇（霸王扬旗）----（我们中华武术魂）

105、中华有神功马步亮扇(坐马观花)

106、中华有神功虚步亮扇(白鹤亮翅)

107、望月亮扇（玉女穿梭）----（脚下是一条根）

108、退避三舍

109、倒插杨柳

110、就知有没有震脚抱扇(双震脚)

111、仙人指路　42九九归一

112、白鹤亮翅40孔雀开屏

113、抱扇过门（开步抱扇）

114、迎风破浪33拨草寻蛇

115、白鹤亮翅

116、太极八卦连环掌翻身轮压扇(灵猫扑鼠)

117、推窗引月

118、四十式莲花太极双扇口令词如下：

119、左右金鸡独立

120、上步七星

太极扇三十六式口令词

121、弓步戳扇（搂膝拗步）----（东方一条龙）

122、肘底藏花41风调雨顺

123、金龙穿心

124、勒马回头（盖步按扇）少林武当功

125、第九式：云燕归巢第二十七式：南山献瑞

126、神龙反首

127、震脚推扇（猛虎扑食）----（走路一阵风）

128、第五式：大鹏展翅第二十三式：饿虎攒羊

129、倒挂金钟

130、弓步架扇（弯弓射虎）----（天高地远八面风）

131、太极功夫扇扇谱及口诀

132、第六式：拨云见日第二十四式：定海神针

133、高探马穿掌

134、迎风撩衣（并步贯扇）内练一口气（喊）

135、螳螂捕蝉（戳脚撩扇）南拳和北腿

136、天高地远八面风后肘前挤(肘挤式)

137、脚下是一条根望月亮扇(玉女穿梭)

138、四方水土养育了云扇合抱(天女散花)

139、插步反撩（挥鞭策马）----（身轻好似云中燕）

140、挽弓射虎（弓步架打）天高地远八面风

141、天高地远八面风弓步架扇(弯弓射虎)

142、行家功夫一出手虚步拔扇(前招式)

143、退步跨虎32、转身摆莲33、弯弓射虎

144、风卷荷叶

145、翻身藏扇（鹞子翻身）----（太极八卦连环掌）

146、白鹤亮翅（虚步亮扇）中华有神功

147、抱扇还原（收势）---（中华有神功）

148、第十四式：推窗望月第三十二式：判官摔笔

149、顺鸾肘（马步顶肘）清风剑在手（喊）

150、美人照镜　25声东击西

太极扇三十六式口令词

151、第二式：力劈华山第二十式：声东击西

152、左铁牛耕田

153、外练筋骨皮转身歇步抱扇(怀中抱月)

154、虚步亮扇（白鹤亮翅）----（站似一棵松）

155、豹子回头27转身摆莲

156、偷步撩击

157、枪挑一条线转身收扇弓步平刺(神龙回首)

158、第一段：（慢板）

159、推云拨雨

160、力劈华山（转身劈扇）少林武当功

161、左右金鸡独立30、退步七星

162、提手上势5、白鹤亮翅6、搂膝拗步

163、预备势1闻鸡起舞22猛虎下山

164、左打虎式

165、第八式：偷步撩阴第二十六式：龙虎风云

166、哪咤探海（翻身下刺扇）走路一阵风

167、东方一条龙虚步捧扇(七星手)

168、云手（2个）

169、拨云见日

170、中国功夫太极扇招式和歌词

171、这个口诀明确了太极扇对练的要点和注意事项。

172、迎风掸尘

173、双峰贯耳20、进步栽捶

174、饿虎擒羊

175、斜飞势（侧弓步举扇）卧似一张弓

176、第七式：苏秦背剑第二十五式：蛟龙卧潭

177、进步刺扇（黄蜂入洞）----（不动不摇坐如鈡）

178、大地回春

179、翻花舞袖（云手劈扇）刚柔并济不低头

180、挥鞭策马（叉步反撩）身轻好似云中燕

太极扇三十六式口令词

181、中华有神功并步背扇(苏秦背剑)

182、第一段（慢板）

183、第五段（念板）

184、猛虎捕食（震脚推扇）走路一阵风

185、虚步拔扇（前招式）----（行家工夫一出手）

186、左右还击　34银龙昂首

187、身轻好似云中燕撇脚绕扇上步绕扇叉步反撩(挥鞭策马)

188、顺水推舟

189、第二段：10、弓步削扇（野马分鬃）----（卧似一张弓）

190、第一式：白鹤亮翅(第一段)第十九式：坐马观花(第三段)

191、黄蜂入洞（弓步刺扇）不动不摇坐如钟

192、揽扎衣（弓步棚扇）儿女似英雄

193、仙女捧盘

194、走路一阵风转身下刺(哪吒探海)

195、立马扬鞭（点步挑扇）（我们）豪气冲云天（喊）

196、第四段：快板

197、内练一口气上步合扇分手并步贯扇(迎风撩衣)

198、戳脚撩扇（螳螂捕蝉）----（南拳和北腿）

199、左搂膝拗步

200、乌云倒卷

201、卧似一张弓弓步削扇(野马分鬃)

202、宿鸟归巢

203、提手上式

204、转身下刺（哪吒探海）----（走路一阵风）

205、坐马观花（马步亮扇）中华有神功

206、李德印52式太

207、弓步绷扇（揽扎衣）----（儿女似英雄）

208、南拳和北腿戳脚撩扇(螳螂扑蝉)

209、转身刺扇（神龙回首）----（枪挑一条线）

210、寒鸭浮水

太极扇三十六式口令词

211、翻身白蛇吐信22、左右野马分鬃

212、转身白蛇吐信

213、儿女是英雄仆步穿扇(单鞭下式)

214、少林武当功翻身劈扇(力劈华山)

215、东方一条龙弓步戳扇(搂膝拗步)

216、南拳和北腿独立撩扇(金鸡独立)

217、侧功举扇（斜飞势）----（卧似一张弓）

218、马步亮扇（坐马观花）----（中华有神功）

219、第十六式：野马分鬃第三十四式：童子拜佛

220、第三段：(快板)

221、站似一颗松扣脚穿掌并步亮扇(雏燕凌空)

222、送鸟归林

223、白鹤亮翅（虚步亮扇）站似一棵松

224、间奏曲行步过门(抱扇行步)

225、鱼跃龙门

226、卧似一张弓侧弓步举扇(斜飞式)

227、赵氏太极拳37式全套演练

228、不动不摇坐如钟收扇上步弓步刺扇(黄蜂入洞)

229、太极八卦连环掌翻身绕扇挽花绕扇翻身藏扇(鹞子翻身)

230、怀中抱月

231、第十式：顶天立地(第二段)第二十八式：躬请瑶池(第四段)

232、手是两扇门蹬脚推扇(龙虎相交)

233、裹鞭炮（马步翻砸）双刀就看走（喊）

234、通过这个口诀，能够帮助学习者更好地理解和掌握16式太极扇的对练技巧。

235、手挥琵琶

236、站似一颗松并步亮扇(雏燕凌空)

237、歇步亮扇（霸王扬鞭）----（我们心中有天地）

238、凤凰展翅23大鹏展翅

239、七星手（虚步棚扇）东方一条龙

240、并步亮扇（雏燕凌空）----（站似一棵松）

太极扇三十六式口令词

241、第三段：18、马步推扇（举鼎推山）----（棍扫一大片）

242、猛虎转身

243、双震手（震脚拍扇）就知有没有（喊）

244、间奏曲开扇托抱合扇举抱(抱扇过门)

245、并步贯扇（迎风撩衣）----（内练一口气）

246、第五段：35、马步顶肘（顺鸾肘）----（清风剑在手）

247、盖步按扇（勒马回头）----（少年武当功）

248、第六段（慢板）

249、金花落地

250、刚柔并济不低头摆扇穿手云扇摆掌侧弓劈扇(翻花舞袖)

251、开步抱扇（行步过门）----（过门）

252、金童托印

253、旋转乾坤

254、第四段（快板）

255、肘底看捶10、倒撵猴11、海底针

256、玉女穿梭（望月亮扇）脚下是一条根（喊）

257、乌龙摆尾

258、前奏曲起式(开步抱扇)

259、第十五式：白猿献果第三十三式：玉龙吐珠

260、举鼎推山（马步推扇）棍扫一大片（喊）

261、抱虎归山

262、云手劈扇（翻花舞袖）----（刚柔并济不低头）

263、仆步穿扇（单鞭下势）----（儿女似英雄）

264、第十八式：落叶归根第三十六式：旋收天门

265、棍扫一大片转身收扇收脚马步推扇(举鼎推山)

266、弯弓射虎

267、云手15、单鞭16、高探马

268、龙虎相交（蹬脚推扇）手是两扇门（喊）

269、蹬脚推扇（龙虎相交）----（手是两扇门）

270、转身左野马分鬃

太极扇三十六式口令词

271、退步跨虎

272、我们中华武术魂歇步亮扇(霸天扬旗)

273、俯身观扇

274、歌词动作名称

275、第一段：1、开步抱扇（起势）----（过门）

276、进步搬拦捶

277、引蛇出洞

278、云扇合抱（天女散花）----（四方水土养育了）

279、倒撵猴（2个）

280、叶落归根

281、右分左蹬脚18、转身左打虎

282、霸王扬旗（歇步亮扇）（我们）心中有天地（喊）

283、扇通背13、斜飞式（西北）

284、闻鸡起舞

285、推窗望月　36一字天平

286、第二段（快板）

287、马步翻砸（裹鞭炮）----（双刀就看走）

288、黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟

289、彩蝶飞舞

290、霸王扬旗（歇步亮扇）中华武术魂（喊）

291、点步撩扇（立马扬鞭）----（豪气冲云天）

292、三环套月

293、右左分脚

294、乌龙摆尾　37金童献宝

295、双风贯耳

296、凤凰旋舞

297、首先要保持上下关节的相联和左右收放的灵活性，其次动作要缓慢匀称，身体要正四平至，最后整体协调，用力适度。

298、起势2、揽雀尾3、单鞭

299、鹞子翻身（翻身藏扇）太极八卦连环掌

300、雄鹰单展

太极扇三十六式口令词

301、并步背扇（苏秦背剑）----（中华有神功）

302、上步打虎

303、鹞子翻身

304、开步抱扇（抱扇过门）----（过门）。

305、第四段：27、弓步削扇（野马分鬃）----（卧似一张弓）

306、收势（抱扇还原）中华有神功